夏バテ対策

台風一過というのでしょうか・・・昨日とは打って変わって良い天気なのですが、風がものすごく強いです:ase1:

春福堂の外履き用に置いてあるサンダルが、昨日の暴風によりどこかへ飛んでいってしまいました(@_@;)

今日あたりは会社がお盆休みに入って、家族で出かけているという方もたくさんおられるでしょう!この強風だと海岸付近や山登りを予定されている方も注意が必要ですね:!:

このところ、暑さで夏バテ気味になってきている代表。朝から「体がなんか重いー」と言っています。確かに、車内ではエアコンをガンガンに効かせて、屋外では30℃を超える暑さ。。。代表だけじゃなく皆さん体が温度差についていけませんよね:dash:私もなんだかダルさを感じることがあります。

なにか良い食べ物はないかな~と調べていたのですが、私が注目したのは“アボカド”と“くるみ”です:hoshi1:

両方とも、高カロリーですが栄養素がたっぷり!!ビタミンも豊富です:wink:

女性には美肌効果もあるというから注目ですよね☆

さっそくまずは手頃なアボカドを購入して、マヨネーズあえに!くるみの単品は、ちょっとお高めなので保留中です(^_^;)

(うちは実家からくるみパンをもらってから、くるみパンにはまってしまいました)

バテ気味の代表も、これを食べて「活!」が入ればいいのですが:orooro:

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